kurczak z ryżem

[...] nie ma specjalnie mozliwosci trzymania sie tej diety, nie zawsze wszystkie produkty są w domu itd. Nie stosowałem dotychczas zadnej diety, ale mam zamiar nieco zmienic nawyki zywieniowe, np. na sniadanie twarog/jajecznica, w dniu kurczak z ryzem, jakas zielenina i na kolacje podobnie jak na sniadanie. Moze to nie dieta, ale mysle ze cos da.

Res ja mówiłem ze tam czasem piszę a wiec nazwy : 1. Tu rządzi Gainer,kurczak i ryż,Pozdro&Poćwicz by przenieśc krzyż 2. "Idź mi tutaj z tamtym krzyżem! Gainer masę robi ryżem!" 3. JAK PAN BUDUJE MASE ? - PIJE GAINERY, NIE WIDZISZ KVRWA ? no to z grubsza to

Zimny Lech Gainer, czyli krwawy kurczak z ryżem

No dobra to daje taki przykładowy dzień: 1. 4-5 jajek, chleb pełnoziarnisty 2. duży serek wiejski, płatki owsiane z mlekiem 3. kurczak z ryżem brązowym/kasza gryczana/makaron rzadko 4. 30g białka, chleb pełnoziarnisty 5. to co w 3 posiłku lub serek wiejski z chlebem pełnoziarnistym/czasem jakieś inne mięso, ryba, zależy co jest na stanie w lodówce [...]

[...] możesz mięso/ryby/białko razowiec makaron kasze itp 2) Co można jeść przed i po treningu oprócz i)Sałatki z tuńczyka (Tuńczyk , Kukurydza i inne warzywa) ii)Ryżu z piersią z kurczaka warzyw straj sie unikać po przed też w małych ilościach natomiast dawaj kasze ryże makarony ziemniaki do źródła białka 2a) Myślałem o rybie z ryżem tylko nie wiem [...]

1. Śniadanie: - Płatki - Jakiś owoc - omlet z jajek 2. II Śniadanie: - Chleb razowy - jakaś wędlina lub ser - płatki ? - jakieś warzywa ? 4. - kurczak z ryżem - jakiś owoc 5. Kolacja: - serek - kromka razowego chleba - można jeść słonecznik ? - jakiś owoc

no ten kurczak z ryżem przeyebany już nei moge patrzeć na to

Tylko to są dwie skrajności. Z nagradzaniem słodyczami nie chodzi tylko o to, że dziecko jest otyłe jak to zjada. Z jedzenia wysokoprzetworzonej żywności wynika szereg schorzeń, które kompletnie nie muszą się brać z nadwagi. Kurczak z ryżem to jest druga parodia, która ze zdrowiem wydaje się mieć mało wspólnego. Często dziecko jak już będzie [...]

rossi_ napisał: Kurczak z ryżem to jest druga parodia, która ze zdrowiem wydaje się mieć mało wspólnego. Co to ma oznaczać ? Zmieniony przez - nowy6789 w dniu 2010-08-15 15:26:27

[...] ok 10,- Platki kukurydziane 750 gram(!) 4,- Twarog 750 gram ok 6.50,- Mleko 2,- To takie podstawy, wielu podproduktow nie wymieniam... Do tego idzie u mnie niemal stale kurczak albo lopatka i gdy sobie podlicze dziennie taka diete, to wychodzi to +/- 10,- czyli na prawde nie jest to wiele dla osob mniej zamoznych. Nie ma sie co wstydzic ;). [...]

najlepiej jakby bylo i zdrowo i tanio Chetnie bym wpadal. Przydalyby sie jakies desery typu galaretka bialkowa, kurczak i ryz to standart, kwestia przygotowania zeby bylo smaczne. Ja np. kocham gulasz wolowy z ryzem, mogloby byc w ofercie Zmieniony przez - Neeey Jeey w dniu 2010-08-21 23:12:45

[...] KURCZAK /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd4371fc66fe4c46907d172e4d1b3263.jpg http://www.sfd.pl/Pyszny_kurczak_z_makaronem_%3B_Palce_liza%C4%87!-t472125.html KURCZAK z makaronem - j.santana http://www.sfd.pl/Kurczak_chi%C5%84sko_w%C5%82oski-t617992.html KURCZAK chinsko-wloski [...]

[...] rodzynek, łyżeczka miodu, pół łyżeczki cynamonu) II posiłek: jakieś owoce(jabłko, banan, gruszka, pomarańcza, winogrona)/ jogurt naturalny (ten większy kubek) III posiłek: kurczak z ryżem, pieczarkami i kukurydzą, 50 g ryżu/ mięso mielone duszone, a nie smażone z kapustą, 50 g ryżu/ pieczeń z mięsa mielonego z jajkiem + 50 g kaszy gryczanej/ [...]

[...] jaja 330 ml mleka 50 g platkow kukurydzianych banan 10.15 2 kanapki:gracham+chuda szynka 100g na przemian z tunczykiem 120g banan 13.10 orzeszki 100g jabłko 16.00 kurczak 250g+ryz 100g+surówka 17.00 trening Carbo 18.15 kreat+dextroza 18.45 odzywka bialkowa 22.00 sleep i tu raczej nie bd nic jad zazyje jedynie magnez bo ciezko mi [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: raczej zero sportu Odżywianie: Jem zazwyczaj 2-3 posilki dziennie. Rano jakies platki z mlekiem + kawa, na obiad cos z ryzem, warzywa z kurczakiem, czasami jem chinszczyzne z baru (kurczak curry) Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy [...]

[...] to ustalonej diety nie ma, jem ok 5 posiłków dziennie (do oporu) a w nich nastawiam się na nabiał- serki, twarożki, jogurty, makarony, białe pieczywo, na obiady zazwyczaj kurczak z ryżem. Fakt jest taki że jem masakrycznie dużo i mimo braku diety myśle że zapewniam organizmowi wystarczającą nadwyżke kaloryczną. domowy trening dał tyle że [...]

[...] Jak widzicie nie jest mi łatwo dostarczyć sobie wystarczającą ilość proteiny którą potrzebuje. Dodatkowo jeszcze jestem oszukiwany i okradany. W sprzedaży jest również kurczak ale kosztuje 4,5 $ (na wolności byłoby to 99 centów). Nie jest to chore? W niektórych więzieniach można otrzymywać 7 kg paczki żywnościowe z zewnątrz ale nie tutaj. W [...]

[...] owsianke, w szkole jakaś jajecznica/sałatke zrobie sobie zawsze jakąś że białko:węgle ~2:1/serek wiejski z bananem/jabłkiem, wracam do domu obiadek (gulasz warzywny z kaszą, kurczak z płatkami kukurydzianymi, kurczak z ryżem, rybka jakaś) jade na trening, po treningu jakieś białko nie wiem kurak/tunak/serek wiejski + jabłko/banan albo 35g białka [...]

[...] 100g Mleko 200g 3 jajka B: 30g W: 80g T: 27g 11.30 Odżywka białkowa 40g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml B: 30g W: 86g T: 14g 14.30 Ryż 100g Pierś z kurczaka 125g Sałatka 100g B: 28g W: 90g T: 2g 16.00 - trening 17.15 Carbo 50g B: 0g, W: 50g T: 0g 18.00 Makaron 100g Tuńczyk w wodzie 150g B: 32g W: 81g T: 5g 20.30 Makrela [...]

[...] że ją mają. Zauważ, że mniej wiecej 3/4 wklejanych w dziale odzywianie do sprawdzenia diet, to diety "jednodniowe", monotematyczne. rano platki i jaja, potem kurczak z ryzem, na wieczór twaróg z oliwą i tak w kółko. Dla mnie jest to karykatura diety. Nikogo nie namawiam by taką trzymał. Warto zacząc się intersować kwestiami [...]